La marche nordique, communément appelée "Nordic Walking" est une sport d'endurance séculaire extrêmement populaire dans les pays scandinaves. A l'origine cette discipline était utilisée pour la préparation physique à la pratique du ski de fond. Aujourd'hui, elle devient une activité à part entière, praticable en toute saison et s'adresse à tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme physique en symbiose avec la Nature.

La pratique :

Ce sport associe le travail du haut du corps par l'utilisation de bâtons à une marche cadencée, plus ou moins rapide. Il permet de développer la coordination motrice, le renforcement musculaire et un bon travail de cardio-training (85% des muscles sont entrainés). Avec des échauffements et un encadrement professionnel, il est également pratiqué par les seniors en prévention de l'ostéoporose.

Découverte encadrée :
 

Des sessions d'une demi-journée encadrées par un moniteurs spécialilsé sont proposées par l'Ecole de ski nordique de Corrençon  en savoir +